Weider Zinc Strong 120 Kapseln

Weider Zinc Strong | Zink Kapseln | Mineralstoffe | Nahrungsergänzung

Highlights der Weider Zinc Strong Kapseln

• 120 Kapseln
• Einfach zu dosieren
• 25mg Zink pro Kapsel
• 1 Kapsel täglich
• Gewohnt gute Qualität

Was ist Zink?

Zink ist auch ein lebenswichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Es spielt eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselprozessen und ist an der Funktion von über 300 Enzymen beteiligt. Eine ausreichende Zinkzufuhr ist wichtig für ein gesundes Immunsystem, das Wachstum und die Entwicklung, die Wundheilung, den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie für die Bildung von DNA. Gute natürliche Quellen für Zink sind Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

Welche Vorteile bringt mir Zink?

Zink bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den menschlichen Körper. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Zink:

1. Unterstützung des Immunsystems: Zink spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Es ist für die Aktivierung und Funktion verschiedener Immunzellen notwendig und hilft dabei, Infektionen abzuwehren und die Genesung zu fördern.

2. Förderung des Wachstums und der Entwicklung: Zink ist für ein gesundes Wachstum und eine normale Entwicklung unerlässlich, insbesondere während der Kindheit, Pubertät und Schwangerschaft. Es ist wichtig für die Zellteilung, das Gewebewachstum und die Entwicklung von Organen.

3. Verbesserung der Wundheilung: Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Regeneration von Gewebe und der Wundheilung. Es fördert die Bildung neuer Blutgefäße, unterstützt die Kollagenproduktion und erhöht die Wundheilungsgeschwindigkeit.

4. Förderung einer gesunden Haut: Zink ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Hautgesundheit. Es kann bei der Behandlung von Akne helfen, indem es Entzündungen reduziert und die Talgproduktion reguliert. Zink wird auch in vielen Sonnenschutzmitteln verwendet, da es die Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen kann.

5. Antioxidative Wirkung: Als Bestandteil vieler antioxidativer Enzyme hilft Zink, schädliche freie Radikale im Körper zu neutralisieren und vor oxidativem Stress zu schützen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen zu verringern.

In welchen Lebensmitteln ist Zink enthalten?

Zink ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorhanden. Hier sind einige gute natürliche Quellen für Zink:

1. Fleisch: Rotes Fleisch, Geflügel (insbesondere Truthahn), Leber (Rinder- oder Hühnerleber) und Innereien (wie Nieren) sind reich an Zink.

2. Meeresfrüchte: Austern sind besonders bekannt für ihren hohen Zinkgehalt. Andere Meeresfrüchte wie Krabben, Hummer, Muscheln und Fisch (wie Lachs, Kabeljau und Thunfisch) enthalten ebenfalls Zink.

3. Nüsse und Samen: Kürbiskerne, Sesamsamen, Pinienkerne, Cashewnüsse und Mandeln sind gute Quellen für Zink.

4. Hülsenfrüchte: Linsen, Kidneybohnen, Kichererbsen und schwarze Bohnen enthalten ebenfalls Zink.

5. Vollkornprodukte: Weizenkeime, Haferflocken, brauner Reis und Vollkornbrot können zu einer guten Zinkzufuhr beitragen.

6. Milchprodukte: Joghurt und Käse, insbesondere Hartkäsesorten wie Cheddar oder Parmesan, enthalten Zink.

7. Gemüse: Kartoffeln, grüne Erbsen, Spargel, Spinat und Brokkoli sind einige Gemüsesorten, die Zink enthalten.