Powerbar Isoactive isotonisches Sportgetränk Getränkepulver Sports Drink 1320 g

Powerbar Isoactive isotonisches Sportgetränk | Sportsdrink | Mineraldrink| Getränkepulver

Hightlights des Powerbar Isodrink Pulvers

- Kalium 109mg pro Portion
- Chlorid 356mg
- Calcium 59mg
- Magnesium 22mg
- Einfach zu dosieren für die tägliche Einnahme
- Verschiedene Geschmacksrichtungen

Was ist ein Iso-Drink?

Iso-Drink ist eine Abkürzung für Isotonisches Getränk. Es handelt sich um ein spezielles Getränk, das darauf abzielt, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt im Körper wiederherzustellen. Isotonische Getränke enthalten in der Regel eine Mischung aus Wasser, Kohlenhydraten und Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Magnesium.

Iso-Drinks werden oft von Sportlern verwendet, um während des Trainings oder nach intensiver körperlicher Aktivität Flüssigkeitsverluste auszugleichen. Durch das Schwitzen geht nicht nur Wasser, sondern auch eine gewisse Menge an Elektrolyten verloren. Iso-Drinks helfen dabei, diese Verluste auszugleichen und den Körper mit Energie zu versorgen.

Der Begriff "Iso" bezieht sich auf die isotonische Eigenschaft des Getränks. Isotonisch bedeutet, dass die Konzentration der gelösten Stoffe im Getränk ähnlich der im Blut ist. Dadurch kann das Getränk schnell vom Körper aufgenommen werden und den Flüssigkeits- und Nährstoffhaushalt wiederherstellen.

Was ist Kalium?

Kalium ist ein chemisches Element mit dem Symbol "K" und der Ordnungszahl 19 im Periodensystem der Elemente. Es gehört zu den Alkalimetallen und ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers sowie vieler lebender Organismen. Kalium erfüllt im Körper verschiedene lebenswichtige Funktionen:

• Nervensystem: Kalium spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der elektrischen Erregbarkeit von Nervenzellen. Es ist an der Weiterleitung von Nervenimpulsen beteiligt und trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Gehirns und der Muskeln bei.
• Muskelkontraktion: Kalium reguliert die Kontraktion von Muskeln, einschließlich der Herzmuskulatur. Ein ausgewogener Kaliumspiegel ist wichtig für einen normalen Herzrhythmus und die Herzgesundheit.
• Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt: Kalium ist ein Elektrolyt, der den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt des Körpers beeinflusst. Gemeinsam mit Natrium und Chlorid trägt es zur Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks in Zellen bei.
• Blutdruckregulation: Kalium kann den Blutdruck senken, indem es dazu beiträgt, die negativen Auswirkungen von Natrium auf den Blutdruck auszugleichen.
• Stoffwechsel und Enzymaktivität: Kalium ist an vielen enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt, die den Stoffwechsel und andere biochemische Prozesse regulieren.

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels im Körper ist entscheidend für die Gesundheit. Ein Mangel an Kalium (Hypokaliämie) oder ein Überschuss an Kalium (Hyperkaliämie) kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Kalium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Bananen, Orangen, Kartoffeln, Spinat, Bohnen und Vollkornprodukte.

Was ist Calcium?

Calcium ist ein chemisches Element mit dem Symbol "Ca" und der Ordnungszahl 20 im Periodensystem der Elemente. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Mineralien im menschlichen Körper, insbesondere in den Knochen und Zähnen. Calcium spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen physiologischen Prozessen im Körper, darunter:

• Knochen- und Zahngesundheit: Calcium ist für das Wachstum, die Entwicklung und die Erhaltung von starken Knochen und Zähnen unerlässlich. Es bildet die Hauptkomponente der Knochenstruktur.
• Muskelfunktion: Calcium ist für die Kontraktion der Muskeln notwendig. Es ermöglicht die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln und ist daher für die Bewegungsfähigkeit des Körpers unerlässlich.
• Blutgerinnung: Calcium spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung, indem es an verschiedenen Schritten dieses Prozesses beteiligt ist.
• Nervensystem: Calcium ist wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen im Körper. Es beeinflusst die Aktivität von Nervenzellen und Neurotransmittern.
• Zellfunktion: Calcium ist in vielen zellulären Prozessen beteiligt, einschließlich der Regulation von Enzymaktivitäten und der Steuerung der Zellteilung.

Es ist wichtig, ausreichende Mengen an Calcium durch die Ernährung aufzunehmen, da ein Mangel an Calcium zu gesundheitlichen Problemen wie Osteoporose (einer Krankheit, die zu brüchigen Knochen führt) und anderen Störungen führen kann. Gute Quellen für Calcium in der Ernährung sind Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse, grünes Blattgemüse, Mandeln, Sardinen und angereicherte Lebensmittel wie Frühstückscerealien. In einigen Fällen kann auch die Einnahme von Calciumpräparaten erforderlich sein, um den Bedarf des Körpers zu decken.

Was ist Magnesium überhaupt?

Magnesium findet man in der Natur hauptsächlich in Form von Mineralien, wie Magnesit (Magnesiumcarbonat) und Dolomit, es ist außerdem einer der wichtigsten Bestandteile von Meerwasser und lebenden Organismen.
Für uns Menschen ist es ebenfalls ein sehr wichtiger Mineralstoff, den der Körper bei der Durchführung einiger biochemischer Prozesse benötigt. Das essentielle Mineral Magnesium spielt etwa eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Muskel- und Nervenfunktionen, bei dem Aufbau von Knochen und Zähnen, im Herzrhythmus und in der Energieproduktion auf Zellebene.
Es gibt weiterhin unterschiedliche Verbindungen die Magnesium enthalten, wie beispielsweise Magnesiumoxid, Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat. Meist werden diese Verbindungen in der Medizin und Pharmarzie genutzt, finden aber auch in der Landwirtschaft eine Anwendung.

Welche Vorteile bringt mir Iso-Drink?

Iso-Drinks bieten eine Reihe von Vorteilen, insbesondere für Menschen, die sich intensiv körperlich betätigen. Hier sind einige der Vorteile von Iso-Drinks:

1. Flüssigkeits- und Elektrolytausgleich: Iso-Drinks enthalten eine ausgewogene Mischung von Wasser, Kohlenhydraten und Elektrolyten, die dabei helfen, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt im Körper wiederherzustellen. Dies ist besonders wichtig bei intensivem Training oder während längerer körperlicher Aktivität, bei der Flüssigkeitsverluste auftreten können.

2. Energiebereitstellung: Iso-Drinks enthalten Kohlenhydrate, die eine schnelle Energiequelle für den Körper darstellen. Während des Trainings oder bei anstrengenden körperlichen Aktivitäten können die Kohlenhydrate in Iso-Drinks dazu beitragen, die Energie aufrechtzuerhalten und Müdigkeit zu reduzieren.

3. Verbesserung der Leistungsfähigkeit: Durch den Ausgleich von Flüssigkeitsverlusten und die Bereitstellung von Energie können Iso-Drinks dazu beitragen, die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Indem sie den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, können Iso-Drinks dabei helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die Ausdauer zu erhöhen.

4. Schnelle Flüssigkeitsaufnahme: Iso-Drinks sind isotonisch, was bedeutet, dass ihre Zusammensetzung ähnlich der des Blutes ist. Dies ermöglicht eine schnelle Aufnahme der Flüssigkeit und Nährstoffe durch den Körper. Im Vergleich zu reinem Wasser kann ein isotonisches Getränk schneller und effizienter rehydrieren.