Zur Entspannung von Körper und Seele. Magnesium ist ein Mineralstoff, der in fast allen Zellen des Körpers, im Skelett und in der Muskulatur enthalten ist. Magnesium aktiviert zahlreiche Enzyme des Energiestoffwechsels und ist für die Aufgaben des Nervensystems und der Muskulatur unentbehrlich. Stress, Leistungssport oder ein anspruchsvoller Arbeitsplatz erhöhen den Bedarf an Magnesium. Die Hauptaufgabe von Magnesium ist die Aktivierung von Enzymen. Magnesium ist an über 300 verschiedenen Stoffwechselaktivitäten beteiligt, auch an energieabhängigen Reaktionen. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelkrämpfen, Tremor (Zittern), Migräne und Herzrhythmusstörungen führen, da die Muskelzellen auf eine Unterversorgung mit einer erhöhten Erregbarkeit und Krampfneigung reagieren. Auch die Zellteilung oder die Proteinsynthese ist ohne Magnesium nicht möglich. Ein Trinkfläschchen enthält 250 mg Magnesiumcitrat und deckt 50% des Tagesbedarfs an Vitamin C.