PowerBar Protein Plus + Minerals + Calcium und Magnesium, 30 x 35g BOX

PowerBar Protein Plus + Minerals + Calcium und Magnesium | Fitnessriegel | Eiweiß | Proteinbar

Hightlights der PowerBar Protein Plus + Minerals + Calcium und Magnesium Riegel

- 7g Eiweiß pro Riegel
- Calcium 161mg
- Magnesium 71mg
- Einfach zu dosieren für die tägliche Einnahme
- Verschiedene Geschmacksrichtungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                       - Aspartam frei

Was ist Calcium?

Calcium ist ein chemisches Element mit dem Symbol "Ca" und der Ordnungszahl 20 im Periodensystem der Elemente. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Mineralien im menschlichen Körper, insbesondere in den Knochen und Zähnen. Calcium spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen physiologischen Prozessen im Körper, darunter:

• Knochen- und Zahngesundheit: Calcium ist für das Wachstum, die Entwicklung und die Erhaltung von starken Knochen und Zähnen unerlässlich. Es bildet die Hauptkomponente der Knochenstruktur.
• Muskelfunktion: Calcium ist für die Kontraktion der Muskeln notwendig. Es ermöglicht die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln und ist daher für die Bewegungsfähigkeit des Körpers unerlässlich.
• Blutgerinnung: Calcium spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung, indem es an verschiedenen Schritten dieses Prozesses beteiligt ist.
• Nervensystem: Calcium ist wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen im Körper. Es beeinflusst die Aktivität von Nervenzellen und Neurotransmittern.
• Zellfunktion: Calcium ist in vielen zellulären Prozessen beteiligt, einschließlich der Regulation von Enzymaktivitäten und der Steuerung der Zellteilung.

Es ist wichtig, ausreichende Mengen an Calcium durch die Ernährung aufzunehmen, da ein Mangel an Calcium zu gesundheitlichen Problemen wie Osteoporose (einer Krankheit, die zu brüchigen Knochen führt) und anderen Störungen führen kann. Gute Quellen für Calcium in der Ernährung sind Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse, grünes Blattgemüse, Mandeln, Sardinen und angereicherte Lebensmittel wie Frühstückscerealien. In einigen Fällen kann auch die Einnahme von Calciumpräparaten erforderlich sein, um den Bedarf des Körpers zu decken.

Was ist Magnesium überhaupt?

Magnesium findet man in der Natur hauptsächlich in Form von Mineralien, wie Magnesit (Magnesiumcarbonat) und Dolomit, es ist außerdem einer der wichtigsten Bestandteile von Meerwasser und lebenden Organismen.
Für uns Menschen ist es ebenfalls ein sehr wichtiger Mineralstoff, den der Körper bei der Durchführung einiger biochemischer Prozesse benötigt. Das essentielle Mineral Magnesium spielt etwa eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Muskel- und Nervenfunktionen, bei dem Aufbau von Knochen und Zähnen, im Herzrhythmus und in der Energieproduktion auf Zellebene.
Es gibt weiterhin unterschiedliche Verbindungen die Magnesium enthalten, wie beispielsweise Magnesiumoxid, Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat. Meist werden diese Verbindungen in der Medizin und Pharmarzie genutzt, finden aber auch in der Landwirtschaft eine Anwendung.

Was ist ein Whey Protein?

Hierbei handelt es sich um eine Form von Protein, also Eiweiß, das aus Milch gewonnen wird. Es entsteht als flüssiges Nebenprodukt bei der Käseherstellung und ist eine hohe biologisch wertige Eiweiß-Variante. Diese wird getrocknet, vermahlen und meist als Proteinpulver verkauft. So ist es länger haltbar und kann mit Milch oder Wasser zum Proteinshake angerührt werden.
Neben dem enthaltenen Eiweiß liefert Wheyprotein auch wertvolle, essentielle Aminosäuren (BCAA´s), die vom Körper gut verarbeitet werden können und eine Rolle in der Musekelgesundheit spielen.

Wann lohnt sich der Verzehr von  Eiweißriegeln?

Immer dann, wenn man sich schnelle Proteine zuführen will, oder während einer Diät trotzdem mal Hunger auf Schokolade hat. Besonders beliebt sind die vielen verschiedenen Varianten von Proteinriegeln bei Sportler*innen und ernährungsbewussten Personen. Diese Varianten an Riegeln von Powerbar ist außerdem noch mit Mineralstoffen Calcium und Magnesium versetzt, die ebenfalls eine wichtige Rolle im Körper und seinen Prozessen spielen.