PowerBar Ride Riegel, 18 Riegel a 55g BOX

PowerBar Ride Riegel Box | Eiweiß | Muskelregeneration | Fitnesssnack

Hightlights der PowerBar Ride Riegel:

- Guter Nährstoffmix
- 10,5g Eiweiß
- Mit extra Magnesium (94mg)
- Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe
- Verschiedene Geschmäcker

Was sind Proteinriegel?

Proteinriegel gibt es in vielen Varianten und Geschmacksrichtungen. Es handelt sich meist um kleine kompakte Snacks, die einen relativ hohen Eiweißgehalt aufweisen. Es gibt sie mit Molkeprotein ebenso, wie vegane Proteinriegel bspw. mit Sojaprotein. Sie enthalten neben Eiweiß meist auch noch andere Zutaten, die Kohlehydrate, Fette und Ballaststoffe liefern.
Der Hauptzweck von Proteinriegeln besteht darin, eine bequeme und tragbare Möglichkeit zu bieten, den Körper mit einer guten Menge an hochwertigem Protein zu versorgen. Protein ist ein essentieller Nährstoff, der für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe, einschließlich Muskeln, benötigt wird.

Welches Protein enthalten die Ride Riegel?

Die Powerbar Ride Riegel enthalten Molkeprotein, welches auch als Whey-Protein bekannt ist, ist ein hochwertiges Eiweiß, das aus Molke gewonnen wird. Molke ist eine Flüssigkeit, die während der Käseherstellung entsteht. Sie enthält verschiedene Proteine, wobei das bekannteste und am häufigsten genutzte Protein das Molkeprotein ist.

Molkeprotein hat eine hohe biologische Wertigkeit, was bedeutet, dass es viele essentiellen Aminosäuren enthält, die vom Körper leicht aufgenommen und genutzt werden können. Es ist eine beliebte Ergänzung, besonders im Fitness- und Bodybuilding-Bereich, da es beim Muskelaufbau und der Muskelregeneration nach dem Training helfen kann.

Es gibt verschiedene Formen von Molkeprotein, darunter Konzentrat, Isolat und Hydrolysat. Molkeprotein-Konzentrat enthält in der Regel etwa 70-80% Protein sowie geringe Mengen an Kohlenhydraten und Fetten. Molkeprotein-Isolat wird weiter verarbeitet, um das Fett und die Laktose zu entfernen, wodurch ein höherer Proteingehalt von etwa 90% erreicht wird. Molkeprotein-Hydrolysat wird durch eine enzymatische Spaltung hergestellt, bei der das Protein in kleinere Peptide aufgespalten wird. Dies führt zu einer schnelleren Aufnahme im Körper.

Was ist Magnesium?

Magnesium findet man in der Natur hauptsächlich in Form von Mineralien, wie Magnesit (Magnesiumcarbonat) und Dolomit, es ist außerdem einer der wichtigsten Bestandteile von Meerwasser und lebenden Organismen.
Für uns Menschen ist es ebenfalls ein sehr wichtiger Mineralstoff, den der Körper bei der Durchführung einiger biochemischer Prozesse benötigt. Das essentielle Mineral Magnesium spielt etwa eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Muskel- und Nervenfunktionen, bei dem Aufbau von Knochen und Zähnen, im Herzrhythmus und in der Energieproduktion auf Zellebene.
Es gibt weiterhin unterschiedliche Verbindungen die Magnesium enthalten, wie beispielsweise Magnesiumoxid, Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat. Meist werden diese Verbindungen in der Medizin und Pharmarzie genutzt, finden aber auch in der Landwirtschaft eine Anwendung.

Wann lohnt sich der Verzehr von Eiweißriegeln?

Immer dann, wenn man sich schnelle Proteine zuführen will, oder während einer Diät trotzdem mal Hunger auf Schokolade hat. Besonders beliebt sind die vielen verschiedenen Varianten von Proteinriegeln bei Sportler*innen und ernährungsbewussten Personen.