PowerBar Protein Plus Low Sugar (16 Riegel à 35g Box)

PowerBar Protein Plus Low Sugar Box | Eiweiß | Muskelregeneration | Training

Hightlights der PowerBar Protein Plus Low Sugar Bars:

- 30% Eiweiß pro Riegel
- Nur 8,6g Kohlehydrate und 0,9g Zucker pro Riegel
- Frei von kollagenem Eiweiß
- Frei von Aspartam
- Leckerer Geschmack – angenehm lockere Konsistenz

Was enthalten die Protein Plus Low Sugar Riegel?

Die Riegel enthalten vergleichsweise wenig Zucker (unter 1 Gramm pro Riegel), dafür liefern sie rund 10g Eiweiß, welches sich aus Molkeprotein und Calciumcaseinat zusammensetzt.

Was ist Molkeprotein?

Molkeprotein, welches auch als Whey-Protein bekannt ist, ist ein hochwertiges Eiweiß, das aus Molke gewonnen wird. Molke ist eine Flüssigkeit, die während der Käseherstellung entsteht. Sie enthält verschiedene Proteine, wobei das bekannteste und am häufigsten genutzte Protein das Molkeprotein ist.

Molkeprotein hat eine hohe biologische Wertigkeit, was bedeutet, dass es viele essentiellen Aminosäuren enthält, die vom Körper leicht aufgenommen und genutzt werden können. Es ist eine beliebte Ergänzung, besonders im Fitness- und Bodybuilding-Bereich, da es beim Muskelaufbau und der Muskelregeneration nach dem Training helfen kann.

Es gibt verschiedene Formen von Molkeprotein, darunter Konzentrat, Isolat und Hydrolysat. Molkeprotein-Konzentrat enthält in der Regel etwa 70-80% Protein sowie geringe Mengen an Kohlenhydraten und Fetten. Molkeprotein-Isolat wird weiter verarbeitet, um das Fett und die Laktose zu entfernen, wodurch ein höherer Proteingehalt von etwa 90% erreicht wird. Molkeprotein-Hydrolysat wird durch eine enzymatische Spaltung hergestellt, bei der das Protein in kleinere Peptide aufgespalten wird. Dies führt zu einer schnelleren Aufnahme im Körper.

Wann lohnt sich eine Zufuhr von Molkeprotein?

Eiweiß lässt sich generell auch über eine ausgewogene bzw. eiweißhaltige Ernährung aufnehmen. Grade bei Kraft- und Ausdauersportler*innen, Bodybuilder*innen oder anderen körperlich intensiven Arbeiten ist es jedoch oft gewünscht dem Körper noch zusätzlich Eiweiß zu zuführen um die Muskeln zu erhalten oder sogar weiter aufzubauen. Für diesen Personenkreis eignen sich also zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung Whey Protein Präparate.