All Stars Amino Liquid Pro (1000ml)

All Stars Amino Liquid Pro | Aminosäuren | Vorrat | Sportgetränk

Highlights des Amino Pro Liquids von All Stars

- hochwertige Aminosäuren in flüssiger Form
- einfach zu dosieren
- zwei leckere Geschmacksrichtungen
- enthält wichtige Aminos, wie Tyrosin, Lysin, Leucin, Alanin, Glycin usw.

Was sind Aminosäuren überhaupt?

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und wichtig für unseren Körper. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Aminosäuren die in verschiedenen Kombinationen und Reihenfolgen miteinander verbunden werden, um Proteine zu bilden.
Sie erfüllen einige wichtige Funktionen im Körper, sie sind etwa am Aufbau und der Reparatur von Muskeln, Knochen, Haut und anderem Gewebe beteiligt. Selbst bei der Bildung von Hormonen und Enzymen spielen sie eine Rolle.
Über die Nahrung lassen sich Aminos, wie sie kurz genannt werden, täglich aufnehmen. Sie sind etwa in Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten, aber auch in Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen.
Dies ist wichtig, da der Körper einige Aminosäuren selbst synthetisieren kann, jedoch nicht alle und somit zumindest die essentiellen Aminosäuren, wie sie genannt werden, über die Nahrung zugeführt werden müssen.

Aminosäuren sind wichtig für den menschlichen Körper

Sie spielen bei verschiedenen wichtigen Körperfunktionen eine bedeutende Rolle:

- Als Bausteine von Gewebe:

Sie dienen als Grundlage beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe, wie Muskelfasern, Haut, Knochen und sogar Haaren und Nägeln.

- Als Energiequelle vorallem in einer Diät:

Aminosäuren können auch als Energiequelle dienen, insbesondere wenn Kohlenhydrate und Fette knapp sind. Sie können in Glucose umgewandelt werden und zur Energiegewinnung verwendet werden.

- Zur Unterstützung des Immunsystems:

Da die Aminosäuren auch an der Produktion von Antikörpern beteiligt sind, welche Infektionen und Krankheiten im Körper bekämpfen, unterstützen sie unser Immunsystem erheblich.

Lebensmittel, die natürliche Aminosäuren liefern

-Fisch und Meeresfrüchte: Fischsorten wie Lachs, Thunfisch, Makrele und Meeresfrüchte wie Garnelen, Muscheln und Krabben sind reich an essentiellen Aminosäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren.
-Milchprodukte: Milch, Joghurt und Käse sind gute Quellen für essentielle Aminosäuren. Insbesondere Molkeprotein, das in vielen Proteinriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, enthält alle essentiellen Aminosäuren.
-Eier: Eier sind eine hervorragende Quelle für essentielle Aminosäuren. Das Eiweiß, insbesondere das Eiklar, enthält eine vollständige Palette an Aminosäuren.
-Sojaprodukte: Sojabohnen, Tofu, Tempeh und Edamame sind pflanzliche Quellen für essentielle Aminosäuren und eine gute Option für Vegetarier und Veganer.
-Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Erbsen enthalten eine beträchtliche Menge an essentiellen Aminosäuren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Hülsenfrüchte oft nicht alle essentiellen Aminosäuren in der gleichen Menge enthalten wie tierische Proteinquellen. Die Kombination von Hülsenfrüchten mit Getreideprodukten wie Reis oder Vollkornprodukten kann jedoch eine vollständige Aminosäurezusammensetzung liefern.

Warum eine zusätzliche Einnahme von Aminosäuren?

Der menschliche Körper kann leider nicht alle der 20 Aminosäuren selber herstellen und muss deshalb entweder über die Nahrung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesen versorgt werden. Da sie auch als Energiequelle dienen und bei dem Aufbau von Muskeln und Knochen wichtig sind, werden sie grade von Sportler*innen sehr gerne verwendet um den Körper zu unterstützen.