Mynatura Bio Haferflocken Kleinblatt glutenfrei

Mynatura Bio Haferflocken kleinblatt | Oats | Energiereich | Vegane Küche | Hafer | Ballaststoffreich

Was sind Kleinblatt Haferflocken?

Kleinblatt-Haferflocken, auch als zarte Haferflocken oder feine Haferflocken bezeichnet, sind eine Art von Haferflocken, die aus Haferkernen hergestellt werden. Im Gegensatz zu groben Haferflocken sind Kleinblatt-Haferflocken kleiner und zarter in der Textur. Sie werden hergestellt, indem Haferkörner gedämpft, gewalzt und dann in dünnere Flocken geschnitten werden.
Kleinblatt-Haferflocken sind in der Regel schneller zu kochen und erfordern weniger Zeit, um weich zu werden, weshalb sie eine beliebte Wahl für die Zubereitung von Haferbrei oder Müsli sind. Sie sind auch vielseitig einsetzbar und können in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden, von Backwaren bis zu Smoothies.

Für was kann ich Kleinblatt Haferflocken verwenden?

Kleinblatt-Haferflocken sind äußerst vielseitig und können in einer Vielzahl von Gerichten und Rezepten verwendet werden. Hier sind einige Anwendungen für Kleinblatt-Haferflocken:
1. Haferbrei: Dies ist eine klassische Anwendung für Haferflocken. Kleinblatt-Haferflocken können in Milch oder Wasser gekocht und mit verschiedenen Topping‘s wie Früchten, Nüssen, Honig oder Joghurt serviert werden.
2. Müsli: Sie können Kleinblatt-Haferflocken mit Nüssen, Samen, getrockneten Früchten und Joghurt mischen, um ein köstliches und nahrhaftes Müsli zuzubereiten.
3. Backwaren: Kleinblatt-Haferflocken können in Backwaren wie Keksen, Müsliriegeln, Muffins und Brot verwendet werden, um Textur und Geschmack hinzuzufügen.
4. Smoothies: Fügen Sie einen Löffel Haferflocken zu Ihrem Smoothie hinzu, um ihm eine cremige Konsistenz und Ballaststoffe zu verleihen.
5. Pancakes und Waffeln: Sie können Kleinblatt-Haferflocken in Ihren Pfannkuchen- oder Waffelteig mischen, um ihnen eine leichte Hafernote und zusätzliche Nährstoffe zu verleihen.
6. Energiebällchen: Sie können Haferflocken mit Nüssen, Honig und anderen Zutaten zu Energiebällchen formen, die als Snack unterwegs dienen.
7. Herzhafte Gerichte: Kleinblatt-Haferflocken eignen sich auch für herzhafte Gerichte wie Paniermehl für Fisch oder Hühnchen oder als Füllung für vegetarische Bratlinge.
8. Smoothie-Bowls: Kleinblatt-Haferflocken können als Topping für Smoothie-Bowls verwendet werden, um sie knusprig und sättigend zu gestalten.

Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Kleinblatt Haferflocken?

• Ballaststoffe: Haferflocken, einschließlich Kleinblatt-Haferflocken, sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung und können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu erhöhen.
• Proteine: Kleinblatt-Haferflocken enthalten pflanzliche Proteine, die wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Geweben sind. Sie sind eine gute Proteinquelle für Vegetarier und Veganer.
• Kohlenhydrate: Haferflocken sind eine Quelle für komplexe Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden und daher eine nachhaltige Energiequelle bieten.
• Vitamine: Kleinblatt-Haferflocken enthalten verschiedene B-Vitamine, darunter B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) und B6 (Pyridoxin), die wichtig für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems sind.
• Mineralien: Sie sind reich an Mineralien wie Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink. Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion, während Eisen zur Sauerstoffversorgung des Körpers beiträgt.
• Antioxidantien: Hafer enthält Antioxidantien wie Avenanthramide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und die Gesundheit des Herzens fördern können.
• Omega-3-Fettsäuren: Obwohl sie keine reiche Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, enthalten Haferflocken kleine Mengen dieser herzgesunden Fettsäuren.

Die Kombination dieser Nährstoffe macht Kleinblatt-Haferflocken zu einer gesunden Wahl in der Ernährung und kann dazu beitragen, die Herzgesundheit, die Verdauung und den Energiestoffwechsel zu unterstützen.

Unsere Mynatura Qualität

Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.
Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.

Rezept für Energiebällchen mit Mynatura Bio Kleinblatt Haferflocken

Zutaten:

- 1 Tasse Mynatura Bio Kleinblatt-Haferflocken
- 1/2 Tasse Erdnussbutter oder Mandelbutter (von Mynatura z.B.)
- 1/3 Tasse Honig oder Ahornsirup
- 1/2 Tasse Mynatura geschrotete Bio Leinsamen
- 1/2 Tasse gehackte Nüsse (z. B. Mandeln, Walnüsse oder Cashewnüsse)
- 1/2 Tasse getrocknete Früchte zum Beispiel von mynatura (z. B. Rosinen, Cranberries oder Aprikosen), grob gehackt
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz

Zubereitung:

1. In einer großen Schüssel die Mynatura Haferflocken, geschrotete Leinsamen, gehackte Nüsse und getrocknete Früchte vermengen.
2. In einem kleinen Topf die Erdnussbutter und den Honig (oder Ahornsirup) bei mittlerer Hitze erwärmen. Rühren, bis die Mischung gut kombiniert ist und leicht flüssig wird.
3. Den Topf vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt sowie eine Prise Salz hinzufügen. Rühren, um die Aromen zu integrieren.
4. Gießen Sie die Erdnussbutter-Honig-Mischung über die trockenen Zutaten in der Schüssel.
5. Mit einem Holzlöffel oder einem Spatel alles gut vermengen, bis die trockenen Zutaten vollständig von der Erdnussbutter-Honig-Mischung umhüllt sind.
6. Lassen Sie die Mischung etwa 10-15 Minuten abkühlen, damit sie leichter zu handhaben ist.
7. Mit sauberen Händen kleine Portionen der Mischung entnehmen und zu Kugeln formen. Die Größe der Kugeln können Sie nach Belieben variieren.
8. Die geformten Energiebällchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Tablett oder Teller platzieren und für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie fest werden.
9. Sobald die Energiebällchen fest sind, können Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Guten Appetit!